| NOWOSC! TRENING PERSONALNY wlasnie dla Ciebie! |
|
|
TRENING PERSONALNY to trening przeznaczony dla każdego! Dostosowując indywidualny program ćwiczeń do Państwa oczekiwań, możemy w najskuteczniejszy sposób wyznaczyć drogę do osiągnięcia pożądanych efektów treningowych. Naszym celem będzie modelowanie idealnej sylwetki, poprawa kondycji fizycznej, profilaktyka zdrowotna, a nawet poprawa wyników sportowych. Indywidualne zajęcia z trenerem są najskuteczniejszym sposobem osiągnięcia wymarzonych rezultatów, a dodatkowo, precyzyjnie dopasowany plan treningowy pozwala czerpać dużo radości i zabawy z podejmowanej aktywności fizycznej, uczy świadomości ciała oraz dodaje energii życiowej i redukuje efekty codziennego stresu. NOWOŚĆ W KLUBIE PODWAWELSKIM
TRENING PERSONALNY to trening przeznaczony dla każdego!Dostosowując indywidualny program ćwiczeń do Państwa oczekiwań, możemy w najskuteczniejszy sposób wyznaczyć drogę do osiągnięcia pożądanych efektów treningowych. Naszym celem będzie modelowanie idealnej sylwetki, poprawa kondycji fizycznej, profilaktyka zdrowotna, a nawet poprawa wyników sportowych. Indywidualne zajęcia z trenerem są najskuteczniejszym sposobem osiągnięcia wymarzonych rezultatów, a dodatkowo, precyzyjnie dopasowany plan treningowy pozwala czerpać dużo radości i zabawy z podejmowanej aktywności fizycznej, uczy świadomości ciała oraz dodaje energii życiowej i redukuje efekty codziennego stresu. DLACZEGO WARTO MIEĆ TRENERA OSOBISTEGO? · trener osobisty dostosowuje plan treningu do Twoich konkretnych wymogów i możliwości, zaproponuje najbardziej efektywny rodzaj aktywności, · trener osobisty przygotowuje plan treningowy w taki sposób, aby nie wkradła się w niego monotonia, · trener czuwa nad poprawnością i skutecznością wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń, w razie potrzeby eliminuje błędy, · trener motywuje do wysiłku, dba o bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń, · trener sprawia, że aktywność fizyczna jest przyjemną formą spędzania wolnego czasu, · trener pomaga maksymalnie wykorzystać każdą minutę Twojego cennego czasu, · trener odpowiada na Twoje pytania dotyczące ćwiczeń, odżywiania, spędzania czasu w sposób aktywny, · Twój trener staje się Twoim przyjacielem. JAK WYGLĄDA TAKI TRENING PERSONALNY? · pierwsze spotkanie jest bezpłatną konsultacją- omówimy Twoje cele i ustalimy najbardziej odpowiadającą Ci formę aktywności ruchowej, · na trening możemy umówić się na siłowni, na sali fitness, na świeżym powietrzu, na basenie, · proponujemy szeroki wachlarz rozmaitych form ćwiczeń : cardio, muscle, cardin&muscle, walking, gimnastyka, odbudowa sprawności fizycznej po przebytych urazach, trening równowagi ciała, relaksacja – ćwiczenia rozluźniające i oddechowe, aqua-aerobik, stretching, · do realizacji programów treningowych wykorzystujemy przybory np.: stepy, piłki boody ball i ballooning ball, tubingi, taśmy thera-band, hantelki, · trening trwa 1h, · Klub Podwawelski ul.Komandosów 21, Kraków: wykwalifikowana kadra instruktorów (o nas w dziale fitness www.rocknroll.pl lub www.podwawelski.org), klimatyzowana sala, szatnie, łazienki z prysznicami, komfort i miła sportowa atmosfera, ZAPRASZAMY · Informacji udziela recepcja Klubu tel: 12 266 54 05, Dorota Lipka-Nowak 501 702 640, Alojzy Nowak 780 562 |